Des cours et des moments pour les petits et les grands.

Viens te défouler, améliorer ta condition physique ou encore partager un moment avec tes enfants.

COURS DE FITNESS

COURS DE PARKOUR

FAMILY TIME

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Cours de fitness

Du fitness sur trampoline: fun, ludique et bon pour la santé.

Viens brûler des calories et affiner ta silhouette. Salto Trampoline Arena Aix-en Provence
et Cannes-mougins propose des cours de 1h sur de grands trampolines.
Très intense et complet : tu brûles 1000 calories par heure, en travaillant l’équilibre, en boostant ton
cardio et ton endurance et en sollicitant tous tes muscles : cuisses, fessiers et abdos. Tu améliores le
retour veineux et renforce tes articulations sans les traumatiser grâce à l’élasticité de la toile du
trampoline qui limite les impacts et donne une vraie sensation de légèreté.
Les cours que nous proposons sont accessibles à toutes et à tous car les mouvements sont faciles.
Donc même si tu n’as jamais fait de trampoline, tu peux venir, t’éclater et transpirer avant ou après le boulot en afterwork !

La séance se décompose en 4 temps : l’échauffement (5 min), cardio intense (25 min), fessiers
et abdos (25 min), stretching (5 min), le tout dans une ambiance conviviale et bon enfant.

AIX : Mercredi 19h15 – Jeudi 19h15 – Samedi 10h15 et 11h30 – Dimanche 10h15

MOUGINS : Mercredi 19h15 – Jeudi 19h15 – Samedi 10h15 – Dimanche 10h15

15€
Le cours

À partir
de 15 ans

1ère séance offerte !   Réserver

PACK 5
Forfait 5 cours
valable 12 mois

PACK 10
Forfait 10 cours
valable 12 mois

ABO MENSUEL
Accès aux cours
+ accès libre dans tout le parc
pendant 1 mois

Réservé aux plus de 15 ans

ABO ANNUEL
Accès aux cours
+ accès libre dans tout le parc
pendant 1 an

Réservé aux plus de 15 ans

Chez Salto, Viens faire le Parkour d’obstacles !

Cours de parkour

Initiation au parkour/freerun et trampoline

Le parkour c’est l’art du déplacement : une activité physique qui vise un déplacement libre et efficace dans tous types d’environnements. Il se pratique en milieu urbain et rural et permet de franchir des obstacles censés barrer le passage et accéder à des endroits à priori inaccessibles, grâce à la course, au saut, à l’escalade, au déplacement en équilibre…

Salto te propose des cours en intérieur, pour apprendre pas à pas les techniques, car le parkour reste un sport extrême.

Tu es débutant ? Viens apprendre tes mouvements de base : balancé, lâché, saut de bras,sauts de chat, de détente, de fond, réceptions, roulade, passe-muraille, planche, tic-tac,…
Tu as déjà un bon niveau ? Viens te perfectionner avec des techniques avancées :
Monkey gainer, cast bomb, kick the moon, wall spin, wall flip,…

AIX : Mercredi 19h15 – Jeudi 19h15 – Samedi 10h15 – Dimanche 10h15

MOUGINS : Mercredi 17h et 19h – Jeudi 18h et 20h (adultes uniquement)– Vendredi 19h – Samedi 10h15 – Dimanche 10h15

15€
Le cours

À partir
de 10 ans

1ère séance offerte !   Réserver

PACK 5
Forfait 5 cours
valable 12 mois

PACK 10
Forfait 10 cours
valable 12 mois

ABO MENSUEL
Accès aux cours
+ accès libre dans tout le parc
pendant 1 mois

Réservé aux plus de 15 ans

ABO ANNUEL
Accès aux cours
+ accès libre dans tout le parc
pendant 1 an

Réservé aux plus de 15 ans

Chez Salto, profite un max d’un moment avec tes enfants !

Family Time

Pour les petits (3-5 ans) et leurs parents

Salto propose également un moment familial pour sauter avec les plus petits dès 3 ans.
Toute la famille peut profiter de l’ensemble des zones du parc et profiter du bac à mousse.

Nous mettons à disposition du matériel spécifique afin que les plus petits puissent découvrir
le trampoline de manière ludique et faire des mouvements adaptés à leur âge.
Tout est fait pour que petits et grands profitent pleinement de cette sortie familiale.

AIX : Mercredi et dimanche 10h à 12h (la présence d’un adulte est obligatoire).

MOUGINS : Mercredi et dimanche 10h à 12h (la présence d’un adulte est obligatoire).

16€
La session

Formule DUO
1 parent+1 enfant
pour 1 heure